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Rückenfit Beginn Montag 30. September 2019 Jeden Montag je 50 min von 19.00 – 19.50 Uhr Wo: Im Turnsaal der Volksschule Enzesfeld Funktionelles Rückentraining Stabilisations- und Mobilitytraining für ein optimales Muskelgleichgewicht um Probleme im Hals, Nacken und Wirbelsäulenbereich entgegenzuwirken. Neben koordinativ herausfordernden Elementen stehen moderate Kräftigungs- u. Stabilisationsübungen, mit und ohne Geräte, sowie Mobilisationsübungen und Fasciendehnung für eine optimale Beweglichkeit im Vordergrund. Die Einheiten werden abwechseld von Fr. Mag. Claudia Golbik Ruffer und Peter Staribacher geleitet! Kosten für Naturfreunde Mitglieder 70.-€ für Gäste 90.-€ Infos und Anmeldung: Peter Staribacher 0680/4051310